Cum se desfășoară prima ședință?
Prima întâlnire este dedicată cunoașterii și înțelegerii situației cu care te confrunți. Vom discuta despre motivele pentru care ai solicitat sprijin și despre obiectivele pe care dorești să le atingi.
Cât durează o ședință?
O ședință durează aproximativ 50 de minute.
Ședințele se pot desfășura online?
Da. Ședințele pot avea loc atât în cabinet, cât și online, prin intermediul unei platforme securizate.
Tot ceea ce discutăm rămâne confidențial?
Da. Confidențialitatea reprezintă unul dintre principiile fundamentale ale relației terapeutice, cu respectarea prevederilor legale și etice ale profesiei.
Câte ședințe sunt necesare?
Numărul ședințelor diferă de la o persoană la alta și depinde de obiectivele, nevoile și dificultățile prezentate.
Cu ce probleme mă pot adresa?
Poți solicita sprijin pentru anxietate, stres, dificultăți emoționale, probleme relaționale, adaptarea la schimbări importante, dezvoltare personală, creșterea încrederii în sine și alte dificultăți care îți afectează starea de bine.
Este necesar să am experiență anterioară în terapie?
Nu. Nu este nevoie de experiență anterioară. Este suficient să existe disponibilitate pentru dialog și explorare personală.
Cum pot face o programare?
Programările se pot realiza telefonic, prin WhatsApp sau prin e-mail.
Pot anula sau reprograma o ședință?
Da. Te rog să anunți cu cel puțin 24 de ore înainte pentru reprogramare sau anulare.
Cum îmi dau seama dacă am nevoie de sprijin psihologic?
Dacă te confrunți de o perioadă mai lungă cu stres, anxietate, tristețe, dificultăți în relații sau simți că anumite situații îți afectează calitatea vieții, sprijinul psihologic poate fi benefic.
Întrebare finală de impact
Nu sunt sigur(ă) că am nevoie de psihoterapie. Pot solicita totuși o întâlnire?
Desigur. Uneori, o singură conversație poate oferi claritate și poate ajuta la identificarea celor mai potrivite direcții pentru tine.
MIRELA MARIA PASAT - Psiholog clinician și psihoterapeut 