SERVICII

Ofer sprijin psihologic și psihoterapeutic pentru adulți, cupluri și familii care traversează perioade dificile, stări emoționale greu de dus sau dificultăți relaționale.

Lucrez mai ales individual cu adulți, iar perspectiva sistemică mă ajută să privesc fiecare persoană în contextul relațiilor, al istoriei personale, al atașamentului și al experiențelor care influențează felul în care trăiește, simte și se raportează la sine și la ceilalți.

Cu ce pot ajuta în terapie

Terapie individuală pentru adulți
Pentru momente în care te simți copleșit, anxios, obosit emoțional sau ai nevoie să te înțelegi mai bine. Putem lucra cu depresia, anxietatea, atacurile de panică, stresul, suprasolicitarea, burnout-ul, anxietatea de performanță sau dificultățile de relaxare.

Relații și atașament
Pentru situații în care apar frica de abandon, dependența emoțională, gelozia, nesiguranța, dificultățile de comunicare, relațiile care dor sau dificultatea de a pune limite. Putem explora tiparele care se repetă în relații și felul în care experiențele importante din viața ta influențează modul în care te apropii, te protejezi sau te retragi.

Stimă de sine și identitate personală
Pentru momente în care te confrunți cu autocritică, rușine, vinovăție, perfecționism, nevoia de validare, lipsa încrederii în sine sau sentimentul că nu ești suficient. În terapie, putem lucra la o relație mai blândă și mai clară cu tine.

Experiențe timpurii și răni relaționale
Pentru experiențe de respingere, invalidare, lipsă de siguranță emoțională, abuz emoțional sau relații dificile cu părinții ori cu persoane importante. Putem explora felul în care aceste experiențe au lăsat urme în prezent și cum pot fi înțelese, integrate și transformate cu grijă.

Reglare emoțională și tipare repetitive
Pentru dificultăți în gestionarea furiei, oscilații emoționale, impulsivitate, procrastinare, comportamente repetitive sau senzația că rămâi prins în aceleași reacții. Lucrăm pentru a înțelege ce se află în spatele acestor comportamente și ce resurse pot susține schimbarea.

Dificultăți profesionale și academice
Pentru presiune profesională, burnout în profesii solicitante, anxietate legată de carieră, dificultăți decizionale, procrastinare academică sau perfecționism profesional. Putem clarifica ce te apasă, ce te solicită excesiv și cum poți construi un raport mai sănătos cu performanța.

Autocunoaștere și dezvoltare personală
Pentru reconectare cu sine, clarificarea valorilor personale, dezvoltarea autonomiei emoționale, echilibru interior și relații mai sănătoase. Terapia poate deveni un loc în care începi să te înțelegi mai profund și să te apropii de tine cu mai multă blândețe.

Sprijin pentru cupluri și familie
Pentru înțelegerea dificultăților relaționale, a tensiunilor, a rolurilor, a limitelor și a tiparelor de comunicare. În lucrul cu cupluri sau familii, perspectiva sistemică ajută la observarea dinamicii relației și la găsirea unor moduri mai clare și mai sănătoase de a comunica.